da merk | Nov 17, 2020 | Dedicata, Esercizi, Video
Criss cross: allenare la muscolatura obliqua del busto e il retto dell’addomeammello per lavorare È arrivato il momento di dedicarsi agli addominali obliqui! E come allenarli al top se non con un esercizio mirato? Parliamo del Criss Cross, un training a terra...
da merk | Nov 11, 2020 | Benessere, Dedicata, Esercizi
Come preparare un bagno rilassante Finalmente la giornata è finita e puoi abbandonarti ad un po’ di meritato relax! Chiudi la porta di casa, lascia fuori i pensieri negativi e preparati a sciogliere le tensioni. Soprattutto ora che la temperatura si fa sempre più...
da merk | Nov 4, 2020 | Dedicata, Esercizi, Video
La posizione del cammello per lavorare sulla flessibilità della schiena Senti il bisogno di sciogliere la schiena? Hai voglia di migliorare la tua postura e di sentirti meglio con te stesso? Bene, in questo articolo scopriremo insieme l’esercizio che fa proprio al...
da merk | Ott 28, 2020 | Dedicata, Esercizi, Video
Ricercare la stabilità con due esercizi che coinvolgono tutto il corpo: one leg circle e cavatappi Ti piacerebbe sperimentare un allenamento che coinvolge tutto il corpo senza però incappare in un training troppo impegnativo? In questo articolo scoprirai un paio di...
da merk | Ott 14, 2020 | Dedicata, Esercizi, Video
Rinforzare la schiena e gli addominali con il Roll over Se sei alla ricerca di un esercizio che abbia la capacità di tonificare gli addominali e al tempo stesso rinforzare la schiena, allora sei nel posto giusto. In questo articolo ci dedicheremo ad un esercizio di...
da merk | Ott 8, 2020 | Benessere, Dedicata, Esercizi
Attività wellness di Ottobre Non abbandonare la carica positiva e la voglia di fare che ti hanno accompagnato nel periodo estivo. Portale con te nella stagione più colorata dell’anno! Ogni stagione ha i suoi lati positivi: l’autunno ha la capacità di rendere le città...
Commenti recenti