Attività wellness di ottobre

Attività wellness di ottobre

Attività wellness di Ottobre Non abbandonare la carica positiva e la voglia di fare che ti hanno accompagnato nel periodo estivo. Portale con te nella stagione più colorata dell’anno! Ogni stagione ha i suoi lati positivi: l’autunno ha la capacità di rendere le città...
Come rafforzare l’addome con il roll up

Come rafforzare l’addome con il roll up

Come rinforzare l’addome con il roll up Se il tuo obiettivo è quello di avere un addome piatto e muscoli definiti, il Pilates è la disciplina che fa per te grazie soprattutto ad un esercizio chiamato “roll up”. Non servono attrezzi costosi o una grande...