da merk | Ott 14, 2020 | Dedicata, Esercizi, Video
Rinforzare la schiena e gli addominali con il Roll over Se sei alla ricerca di un esercizio che abbia la capacità di tonificare gli addominali e al tempo stesso rinforzare la schiena, allora sei nel posto giusto. In questo articolo ci dedicheremo ad un esercizio di...
da merk | Ott 8, 2020 | Benessere, Dedicata, Esercizi
Attività wellness di Ottobre Non abbandonare la carica positiva e la voglia di fare che ti hanno accompagnato nel periodo estivo. Portale con te nella stagione più colorata dell’anno! Ogni stagione ha i suoi lati positivi: l’autunno ha la capacità di rendere le città...
da merk | Ott 6, 2020 | Dedicata, Esercizi, Video
Allungarsi e rilassarsi con la posizione del bambino Lo sappiamo bene, le tensioni muscolari sono sempre dietro l’angolo: dopo un’attività sportiva, al termine di una giornata intensa o a causa di una postura scorretta, le spalle e la schiena sono le zone che ne...
da merk | Ott 1, 2020 | Dedicata, Esercizi, Video
Rinforzare i muscaoli della schiena e delle gambe con la posizione dell’aquila Senti il bisogno di un po’ di stabilità e di ritrovare l’armonia a livello fisico e mentale? Ancora una volta puoi riporre la fiducia nella disciplina dello yoga e, più precisamente,...
da clarissa | Set 24, 2020 | Dedicata, Esercizi, Video
Come rinforzare l’addome con il roll up Se il tuo obiettivo è quello di avere un addome piatto e muscoli definiti, il Pilates è la disciplina che fa per te grazie soprattutto ad un esercizio chiamato “roll up”. Non servono attrezzi costosi o una grande...
da clarissa | Set 16, 2020 | Dedicata, Esercizi, Video
La ricerca dell’equilibrio con la posizione dell’albero “Un animo forte è quello che anche nelle più grandi emozioni non perde il suo equilibrio”. Tra i valori cardine della disciplina dello yoga la ricerca dell’armonia tra mente e corpo è...
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