Routine detox dopo le feste

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Routine detox dopo le feste Dopo le feste natalizie capita spesso di percepire una sensazione di gonfiore e pesantezza, in particolar modo se non hai rinunciato a cibi calorici e all’abbondanza che caratterizzano le tavole di questo periodo dell’anno. Ora il tuo corpo...
Consigli per affrontare la stagione fredda

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Consigli per affrontare la stagione fredda Arrivati agli ultimi mesi dell’anno, dobbiamo arrenderci alle temperature invernali. C’è chi non vede l’ora di affrontare la frescura e vedere i paesaggi innevati, e chi invece soffre la stagione fredda e guarda con nostalgia...
Come preparare un perfetto bagno rilassante

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Come preparare un bagno rilassante Finalmente la giornata è finita e puoi abbandonarti ad un po’ di meritato relax! Chiudi la porta di casa, lascia fuori i pensieri negativi e preparati a sciogliere le tensioni. Soprattutto ora che la temperatura si fa sempre più...
Attività wellness di ottobre

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Attività wellness di Ottobre Non abbandonare la carica positiva e la voglia di fare che ti hanno accompagnato nel periodo estivo. Portale con te nella stagione più colorata dell’anno! Ogni stagione ha i suoi lati positivi: l’autunno ha la capacità di rendere le città...
Tecniche per rilassare la mente

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Tecniche per rilassare la mente La vita quotidiana ti mette costantemente alla prova: che si tratti di tanti impegni oggettivi o del tuo atteggiamento nei confronti delle attività da svolgere nel corso della giornata o delle problematiche da gestire, è molto...