da elisaradice | Apr 26, 2021 | Dedicata, Esercizi, Video
Come liberarsi delle maniglie dell’amore con 3 esercizi mirati Oggi parliamo delle tanto discusse maniglie dell’amore. Anche se hanno un nome davvero carino, si tratta di un accumulo adiposo localizzato nella zona dei fianchi, una zona critica, in cui...
da merk | Apr 23, 2021 | Ricette Fit, Video
Strudel di mele al bicchiere Ingredienti per 4 bicchierini 3 mele Fuji tagliate a dadini 3 cucchiai di miele ½ baccello di vaniglia 2 cucchiai di pinoli 2 cucchiai di uvetta Un po’ di scorza di limone grattugiata PER LO STRATO DI CREMA 150 g di yogurt naturale (oppure...
da elisaradice | Apr 21, 2021 | Dedicata, Esercizi, Video
Come migliorare la digestione con lo yoga Il sistema digestivo contribuisce in modo rilevante al benessere psico-fisico. L’intestino, oltre ad essere indiscutibilmente legato alla funzione digestiva, ha una forte correlazione con le emozioni, che è in grado di...
da elisaradice | Apr 16, 2021 | Benessere, Dedicata, Video
Il ritorno della bella stagione: fiori e piante per il tuo giardino a misura di balcone Il ritorno della bella stagione è il momento migliore per riappropriarsi del proprio spazio esterno e renderlo pratico e curato, qualunque sia la sua dimensione. Non hai a...
da elisaradice | Apr 13, 2021 | Dedicata, Esercizi, Video
La tua routine giornaliera per migliorare coordinazione ed equilibrio Le capacità di coordinazione e di equilibrio vengono allenate soprattutto durante il periodo dell’infanzia, venendo poi trascurate con il passare degli anni, nonostante siano rilevanti per la...
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