da elisaradice | Gen 28, 2021 | Dedicata, Esercizi, Video
Sentirsi in forma con un mini-circuito braccia Per il momento di benessere dedicato a te lasceremo da parte l’idea di un allenamento total body e ti dimostreremo come sentirti in forma con un mini-circuito focalizzato su una sola parte del corpo. Avere delle belle...
da elisaradice | Gen 22, 2021 | Dedicata, Esercizi, Video
Ridurre lo stress lavorando sulle nostre gambe Cosa ne pensi di provare a scaricare lo stress con un allenamento invece di mimetizzarti tra i cuscini del divano? Certe volte si ha un carico di tensione e nervosismo tale che neanche la miglior tisana o la più...
da elisaradice | Gen 21, 2021 | Benessere, Dedicata, Video
Routine detox dopo le feste Dopo le feste natalizie capita spesso di percepire una sensazione di gonfiore e pesantezza, in particolar modo se non hai rinunciato a cibi calorici e all’abbondanza che caratterizzano le tavole di questo periodo dell’anno. Ora il tuo corpo...
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