da merk | Ott 28, 2020 | Dedicata, Esercizi, Video
Ricercare la stabilità con due esercizi che coinvolgono tutto il corpo: one leg circle e cavatappi Ti piacerebbe sperimentare un allenamento che coinvolge tutto il corpo senza però incappare in un training troppo impegnativo? In questo articolo scoprirai un paio di...
da merk | Ott 21, 2020 | Ricette Fit, Video
Pasta di farro intergrale con mele, cipolle, radice di curcuma e trota alpina affumicata Ingredienti per 4 persone 400 g di pasta di farro integrale (fusilli) 2 mele Golden Delicious sbucciate e tagliate a dadini 2 cipolle bianche 1 radice di curcuma fresca...
da merk | Ott 14, 2020 | Dedicata, Esercizi, Video
Rinforzare la schiena e gli addominali con il Roll over Se sei alla ricerca di un esercizio che abbia la capacità di tonificare gli addominali e al tempo stesso rinforzare la schiena, allora sei nel posto giusto. In questo articolo ci dedicheremo ad un esercizio di...
da merk | Ott 8, 2020 | Benessere, Dedicata, Esercizi
Attività wellness di Ottobre Non abbandonare la carica positiva e la voglia di fare che ti hanno accompagnato nel periodo estivo. Portale con te nella stagione più colorata dell’anno! Ogni stagione ha i suoi lati positivi: l’autunno ha la capacità di rendere le città...
da merk | Ott 6, 2020 | Dedicata, Esercizi, Video
Allungarsi e rilassarsi con la posizione del bambino Lo sappiamo bene, le tensioni muscolari sono sempre dietro l’angolo: dopo un’attività sportiva, al termine di una giornata intensa o a causa di una postura scorretta, le spalle e la schiena sono le zone che ne...
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