da clarissa | Giu 25, 2020 | Dedicata, Esercizi, Video
La posizione semplice dello yoga per concentrarsi sulla respirazione Ti piacerebbe imparare a rilassarti con lo yoga? Bastano una buona dose di concentrazione e qualche semplice movimento. Non in tutte le posizioni yoga è necessario un grande impegno fisico: alcuni...
da clarissa | Giu 23, 2020 | Benessere, Dedicata, Video
Un piacevole risveglio estivo Quante volte suona la sveglia e vorresti continuare a rotolarti tra le lenzuola mentre la lancetta dei minuti corre inesorabilmente? In questo articolo parliamo di come rendere gradevole il primo momento della giornata che, soprattutto...
da clarissa | Giu 17, 2020 | Dedicata, Esercizi, Video
La posizione equestre con torsione Se sei alla ricerca di qualche consiglio per allungare la schiena e migliorare la flessibilità, sei nel posto giusto. Come ormai sappiamo, lo yoga è una delle discipline più efficaci per ottimizzare le capacità fisiche e mentali. Una...
da clarissa | Giu 10, 2020 | Benessere, Dedicata, Video
Le origini storiche del saluto al sole Tornato in voga negli anni ’80, lo yoga continua ad incuriosire sempre più persone che si avvicinano a questa disciplina per ritrovare il benessere di corpo e mente. In origine era considerato un percorso da intraprendere per il...
da clarissa | Giu 3, 2020 | Dedicata, Esercizi, Video
La posizione della candela Qualche volta capita di sentire la necessità di distendere i muscoli e alleggerire i pensieri. Soprattutto a fine giornata, la schiena accumula le tensioni legate allo stress e alle posture scorrette, causando così dolore e rigidità. Per...
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