da clarissa | Apr 29, 2020 | Dedicata, Esercizi, Video
Stretching prima e dopo l’allenamento Conosciamo bene la necessità di svolgere regolarmente del movimento – che sia della ginnastica dolce o un allenamento in palestra – ma quante persone sono abituate ad accompagnare l’attività fisica allo...
da merk | Apr 23, 2020 | Benessere, Video
Perché e come fare stretching in equilibrio naturale Fare stretching è una buona pratica che andrebbe messa in atto quotidianamente, anche se non ci si è allenati. Ma andiamo per gradi. Che cos’è lo stretching e perché è importante? Con questa parola si intende...
da merk | Apr 21, 2020 | Dedicata, Video
Un nuovo percorso da affrontare insieme Ci sentiamo sempre più spesso incoraggiati a fare sport come prevenzione: il fine è quello di poter adottare uno stile di vita il più possibile salutare. A volte le comunicazioni e i percorsi proposti si concentrano...
da clarissa | Apr 20, 2020 | Ricette Fit, Video
Zuppa di miele e barbabietola con yogurt alla curcuma Ingredienti per 4 persone 3 mele Golden Delicious sbucciate e tagliate a dadini3 tuberi di barbabietola tagliati a dadini½ cipolla tagliata finemente1 pezzo di zenzero grande quanto una noce1 litro di brodo...
da clarissa | Apr 20, 2020 | Ricette Fit, Video
Smoothie verde con mela, mango, valerianella, bacche di goji, coriandolo e peperoncino Ingredienti per 4 persone 2 mele Granny Smith1 mango100 g di valerianella1 cucchiaio di bacche di goji(ammorbidite)½ mazzetto di coriandolo(anche di più, a seconda dei gusti)½...
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